Les méthodes de travail sont adaptées à votre réalité.
Outre la liberté de dire ce que vous ressentez dans un cadre sécurisé, confidentiel et sans jugement, des questions viendront afin d’aller plus en profondeur pour vous aider à identifier ce qui vous libérera.
En dehors des séances, des exercices pratiques (exercices d’écriture, conseil de lecture, promenade, etc…) vous seront proposés.
L’objectif des différentes techniques est d’apprendre à porter un regard différent sur ce que vous vivez, ce qui vous fait souffrir et de vous en libérer !
Que ce soit dans le cadre d’un coaching ou d’une thérapie, je m’adapterai à votre réalité.
La durée d’une séance est d’environ 45 minutes.